09:00早上 — 05:00下午
康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
城市健步走训练
提高步行速度和耐力，适合各年龄段人群。
瑜伽冥想课程
结合深度冥想和瑜伽，提升身心平衡和专注力。
运动康复训练
提供专业康复训练，帮助运动损伤及术后恢复。
高海拔耐力训练
为登山和长距离耐力运动提供专项训练计划。
体育赛事组织
策划并举办各类体育竞技和健身赛事。
力量训练能提高基础代谢，帮助减少脂肪，提高塑形效果。
适量运动可促进血液循环，减少水肿和静脉问题。
瑜伽可以提高柔韧性和代谢，搭配饮食控制有助于减肥。
拳击需要高强度协调性训练，可有效提升反应速度。
应避免高冲击运动，确保正确姿势和适量训练。